Jour 021 — Vigilance rythmique & peau douloureuse
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Le moment de pratique
Aujourd’hui, j’inverse le pattern d’hier : index, majeur, annulaire, puis retour progressif vers l’index. J’ajoute un petit travail de la main gauche avec un barré sur trois cordes pour faire varier les textures. C’est simple en apparence, mais exigeant pour l’attention.
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La friction
À la fin du motif, ma main droite glisse parfois vers un doigt inattendu. Je veux jouer majeur–annulaire, mais l’index revient trop tôt, comme une habitude automatique.
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Ce que le jour apprend
Même quand tout semble acquis, les doigts peuvent trahir. Une micro-erreur révèle une mémoire musculaire encore fragile.